2020年10月18日 / 最終更新日時 : 2020年10月18日 chitrine.kumi 更年期 SMI（簡略更年期指数）でメノポーズカウンセラーからの「個別アドバイス」を受け取れます SMI（簡略更年期指数）は「更年期かな？」と思ったときのチェックツールとして気軽に使えるものです。 更年期の10の症状に対して自分がどの程度その症状を感じているかを「強・中・弱・なし」の4段階で回答していきます。 そして […]
2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 chitrine.kumi Chitrineからのお知らせ 【配信開始】無料メルマガ「更年期がターニングポイント！年齢-5歳を目指すカラダと心のつくりかた」 先日は「無料メール講座」のお知らせをしましたが、本日は「無料メルマガ」のお知らせです。 女性のカラダは、生理（月経）のある間は「女性ホルモン～エストロゲン～」に守られています。 そして「閉経」 […]
2020年9月20日 / 最終更新日時 : 2020年9月20日 chitrine.kumi Chitrineからのお知らせ 「ふじさわ健康フェスティバル」今年は中止となりました 藤沢市では「みんなでつくる健康月間！」として10月～11月に「ふじさわ健康フェスティバル」を開催しています。 昨年の「ふじさわ健康フェスティバル2019」では「Chitrine」として「更年期講座」と「40歳からの更年期 […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月19日 chitrine.kumi Chitrineからのお知らせ 【お申込み受付中】無料メール講座「骨盤底筋から知る わたしのカラダの未来」 無料メール講座「骨盤底筋から知る わたしのカラダの未来」 お待たせしました。 7月から配信予定としていた「無料メール講座」がやっと配信できることとなりました。 無料メール講座「骨盤底筋から知る わたしのカラ […]
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 chitrine.kumi ヘルスケア 「更年期のヘルスケア」記事を更新しました これから「更年期のヘルスケア」として、これから更年期のかた、更年期のかた向けのお役立ち情報をお届けしていきます。 初めての今回は、メノポーズカウンセラーを認定している「NPO法人更年期と加齢のヘルスケア」の […]
