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■骨盤底筋から知るわたしのカラダの未来
~骨盤底筋トレーニングが今すぐ必要?チェックつき~

全5日間配信
【配信テーマ】

第1回目:「骨盤底筋」ってよく聞くけれど

第2回目:「骨盤底筋」にダメージを受けやすい女性特有の理由(わけ)

第3回目:テレワークの継続で「骨盤底筋」の将来が危うい

第4回目:やるのなら「骨盤底筋へのアプローチが無理なくできる方法」を選ぼう

第5回目:【チェック】わたしは「骨盤底筋トレーニング」がすぐに必要なカラダなの?

 

▶購読募集は近日中を予定しています(2020/07/12現在)