更年期からも健康に生きて輝きたい女性を応援します！

「10代から女性ホルモンを軸に将来を見据える大切さ」
を伝えていきます。

 

「メノポーズホロス シトリン」の　天泉 早絢（あまみ さあや）　です。
※2022年7月11日に屋号を「メノポーズホロス シトリン」、名前を「天泉 早絢」に変更しました

 

「更年期からのヘルスケアの大切さ」に対する想いは熱く、
忙しい女性が健康への意識を高め
からだと心、生き方をよりよくするお手伝いをしています

 

これまで～学び

学生時代は「栄養学」を学び「栄養士」を取得しました。
その後、食品メーカーへ就職、結婚を機に退職し出産後は子育てに専念。
長男が中学2年生になった約12年前よりリフレクソロジーをスタートとして様々な学び（自然療法「クレイセラピー」・ヨガ・布ナプキン・更年期学・時間術ほか）をしてきました。

「ヨガ」では、女性に特化したインストラクターを目指すべく、産婦人科医 高尾美穂先生ご考案の「骨盤底筋トレーニングヨガ」の指導者を取得。

高尾先生との出会いを機に「更年期からの女性の健康について知ることの必要性」を知り、お伝えできる力をつけるためにNPO法人更年期と加齢のヘルスケアにて「女性ホルモンと更年期からのヘルスケア」を学び認定試験を受験、 認定 メノポーズカウンセラー、さらに健康に関する幅広い知識を持つために 健康管理士一般指導員 を取得しました。

認定 メノポーズカウンセラーを取得後、更年期のお悩み相談をお受けする中で「更年期に体調不良が起きる方は体質が関係しているのではないか」と思うことがあり、それを知るための方法を探していたときに出会ったのが「四柱推命学」でした。

2021年1月より「漢方と四柱推命学で病気を予防する」ことが学べる四柱推命専門スクール「四柱推命AKIZUKI.」にて四柱推命学を学び、2022年7月紹月会一級鑑定士を取得し、8月より鑑定士活動をスタート。

2023年4月に紹月会特級鑑定士を取得し、その後も卒業性対象の特別クラスにて学びを深めております。

 

これまで～活動

●2016年より
ICA国際クレイセラピー協会の加盟校「Chitrine」（シトリン）としてお教室活動をスタート
不定期で「クレイセラピー」の個人レッスン（クレイファンデーションづくり）などを開講

●2017年～2018年
一般社団法人Woman-Bridge湘南（旧：湘南藤沢mama‘s）主催イベント「湘南藤沢mama‘sフェスタ」出店（クレイクラフトづくり：クレイバスボム・クレイファンデーション・クレイ歯みがき粉など・ハーバリウムづくりワークショップ）

●2018年２月～2020年2月
ヨガ初心者や更年期女性を対象に骨盤底筋トレーニングヨガ・更年期ヨガのレッスンを開催

●2018年より
藤沢市「女性の健康づくりサポーター」として、イベントにて乳がん検診受診啓発活動

2019年3月～2020年12月
NPO法人「更年期と加齢のヘルスケア」神奈川支部の勉強会「HRTを考える会」の運営スタッフとしてFacebookページ運用、リザーブストック運用（メルマガ配信）、お問い合わせ窓口など広報関係を担当

2019年5月
地域活動団体さまよりご依頼いただき「更年期を知る講座」（骨盤底筋トレーニングヨガ体験）開催

2019年
藤沢市「ふじさわ健康フェスティバル2019」にて「更年期講座」と「更年期ヨガ」を開催

2020年1月
「第22回日本更年期と加齢のヘルスケア学会神奈川支部会学術集会」にて
グループ討論「女性活躍時代の健康増進を目指して」5人の演者の一人として登壇

2021年2月より
本格的に「更年期講座」の開催を始める

2021年7月より
「生理と更年期のお悩み相談室」を開設

2021年7月より2022年12月
更年期を知ることを気軽に感じてもらう目的でオンラインサロンをスタート
（2021年8月より本格的にスタート）

2022年7月11日より
屋号を「メノポーズホロス シトリン」に変更
活動する名前を四柱推命鑑定士名「天泉 早絢（あまみ さあや）」に変更

2022年8月より
四柱推命鑑定士として活動をスタート
モニター鑑定を募集し、0歳から70代まで50人の方の個人総合鑑定、相性鑑定、お悩み鑑定など幅広く鑑定

2023年4月より
四柱推命AKIZUKI.の特級鑑定士取得の感謝の気持ちを「サンキュー鑑定」としてご提供
募集人数の2倍以上の方よりご依頼いただきました

2023年7月
四柱推命鑑定士として初めてイベント（茅ヶ崎「にじフェスVol.10」）に出店
「四柱推命プチ鑑定」を行う

2023年7月より女性ホルモンと更年期の専門家（認定 シニアメノポーズカウンセラー）と四柱推命鑑定士として「からだと心、生き方をランクアップ」するお手伝いをさせていただいております。

 

わたしの想い

 

骨盤底筋トレーニングヨガを学ぶ前に高尾美穂先生の「女性のカラダの基礎知識」講座を受け
高尾美穂先生の「想い」に共感しました

それは

・ヨガを伝える立場のインストラクターは生徒さんにとっては身近な存在であることから
「女性のカラダに関する正しい知識を伝えること」
・生徒さんがからだのことで相談できる身近な存在であって欲しい
・生徒さんの「悩みの改善ツールとしてヨガを活用すること」

このことに共感して、今まで学びを深めてきました。

その思いを胸に2年ほどヨガレッスンを開催してきましたが、2020年3月より新型コロナウイルス感染症の感染拡大に鑑み開催を中止しました。

オンライン開催という手段はありますが、直接対面でのレッスンを希望される方が多いこと、また、対面レッスンでは開催場所の確保が難しいことからヨガレッスンの再開は未定です。

 

しかし「想い」は変わっていません。

 

自身が「更年期の症状」をほとんど感じてなかったこと
また、高尾先生に出会うまでは
45歳から55歳が「更年期」という時期（一般的にいう）だと知らなかったこと

「更年期」なんてまだまだと思う気持ちを持っていたこと
元気に動けていたため不摂生な生活リズムであったこと

そのような無知と更年期という言葉へのネガティブな気持ち、自分への過信でいま、
更年期症状ではなく、他の病気の治療で通院ということになってしまいました。

高尾美穂先生の想いに共感したことに加えて
このような経験があったから

遅くても40歳から更年期を知る大切さと必要性を感じています。

 

「遅くても」というのは、できればそれは、更年期直前の40歳ではなく、もっともっと若い世代から「更年期」という時期があることを知る必要があるということです。

女性のライフステージのひとつの時期が「更年期」であること。
それを若い時期から知っておくことで初めて
40歳から「更年期」をしっかりとらえよう
という気持ちになるのではないかと感じています。

 

さらに

四柱推命学を学んだことで生まれ持った体質（からだの五行バランス）を整えることが、健康な身体づくりにつながることを知りました。

と同時に、鑑定させていただいた方の五行バランスをお伝えするなかで、生理トラブルや更年期のお悩みがおありのかたは、五行バランスが整っていないことを実感し、五行バランスを整える生活をなさっている方は体調不良が改善されていることも実際にお話しをうかがう中で実感しました。

 

そのようなことから

女性ホルモンと更年期の正しい情報をお届けすること。

四柱推命をもって予防につなげること。

身体と心、生き方のお悩み解決の糸口探しをしてまいります。

 

 

取得資格など（取得年順）

 

◆栄養士

【セラピー】
◆JREC（日本リフレクソロジスト認定機構）リフレクソロジストプロ養成マスターコース川口香世子特別通学講座修了　リフレクソロジスト
◆ICA（国際クレイセラピー協会）クレイセラピスト・クレイインストラクター

【ヨガ】
◆2017年12月　RYT-200修了　ヨガインストラクター（ファーストシップトータルヨガスクール）
◆2018年9月　骨盤底筋トレーニングヨガTT修了（高尾美穂講師）

【ヘルスケア】
◆2018年　日本布ナプキン・アドバイザー協会™認定　布ナプキンアドバイザー®講師
◆2019年2月　NPO法人「更年期と加齢のヘルスケア」認定 メノポーズカウンセラー
◆2020年2月　「認定NPO法人 乳房健康研究会」認定 初級ピンクリボンアドバイザー
◆2020年12月　「日本成人病予防協会」認定 健康管理士一般指導員・健康管理能力検定1級合格
◆2020年12月　「毛髪ミネラル検査アドバイザー講座」修了認定（松本なみ講師）
◆2021年2月　NPO法人「更年期と加齢のヘルスケア」認定 シニアメノポーズカウンセラー

【四柱推命】
◆2021年10月　紹月会認定「二級四柱推命鑑定士」取得
◆2022年7月　紹月会認定「一級四柱推命鑑定士」取得
◆2023年4月　紹月会認定「特級四柱推命鑑定士」取得

【薬膳】
◆2022年　JREC（日本リフレクソロジスト認定機構）くらし薬膳「薬膳プランナー」取得

【ライフスタイル】
◆時間マネージメントアドバイザー＆コーチ（山中真理子講師）

【カルチャー】
◆JHA日本ハーバリウム協会 認定講師

 

【ほか】
◆藤沢市女性の健康づくりサポーター
◆藤沢市お口の健康サポーター
◆藤沢市食のサポーター

 

所属

 

●日本リフレクソロジスト認定機構会員
●国際クレイセラピー協会会員
●日本更年期と加齢のヘルスケア学会会員
●紹月会会員（四柱推命）

 

今後は・・・

更なる学びを継続していき、必要なかたへ必要なことをお伝えできる講座を開催します。

若い年代から「女性ホルモン」を意識した生活を送ることが更年期からの健康に大きく影響し「更年期からも自分のやりたいことができるカラダづくり」の基本になることをお伝えしていきます。

四柱推命鑑定では、生まれ持った体質（五行バランス）と運気から、気をつけたい臓や気をつけたい時期がわかります。

この時期を知ることで「予防」につなげ、多くの女性が自分の夢をあきらめないで生きていけるように「カラダと心、生き方」のサポートをさせていただきます。

 

(2023年8月8日更新）