更年期（メノポーズ）は女性の一生のライフステージのひとつです。
「閉経」前後の5年間、合わせて10年が「更年期」です。
この時期はカラダも心も大きく変化し、自分周りの環境の変化もあるときです。

そして、人生100年の時代の折り返し地点であり、生き方の見直しをするときでもあるのです。

更年期の10年間にカラダの見直しと今後の健康維持対策をスタートさせることで
「やりたいことができる自分の土台づくり」をしていきましょう。

自分の土台とは、健康なカラダのことを意味します。
健康で動けるカラダがあってこそ、
お仕事もプライベートも充実した毎日が送れるのです。

では、健康で動けるカラダをつくるにはどうしたらよいか？
と言えば、まずは「更年期を知ること」です。

「更年期講座」では、女性ホルモンと更年期からの女性のカラダについてお話ししていきます。

対象者に合わせて内容を一部分変えていますので、あなたに合う講座をぜひご受講くださいね。