あなたは「ヨガ」にどのようなイメージを持っていますか?

今は街にヨガスタジオが増え、また、スポーツ施設のメニューにもヨガがあり、とても身近なものとなりました。
だから、なにか体を動かすことを始めようか…と思ったときに「ヨガ」が思い浮かんだ方も少なくないはず。

また最近は、ヨガが健康的なイメージなのかコマーシャルでヨガのポーズを見かけることも増え、今までヨガを知らなった人でもどのようなポーズや動きをするのかイメージをつかめるようになりました。

しかし、それが逆に「ヨガは誰でもできるのだろうか?」という不安にも繋がっているようです。
「体が硬いからヨガはできないのでは」と思ってらっしゃる方が意外と多いのです。

でも、心配無用です。

誰にでもできますし、あなたの意識に働きかけてくれるのが「ヨガ」です。

なに言われてるのかわからない?

わからなくても大丈夫!

ヨガをしていくうちにわかるようになります。

少しでも興味があったら、ぜひ一度レッスンに参加してみてくださいね。